Thời khóa hàng ngày ( DAILY SHEDULE )

CHƯƠNG TRÌNH HÀNG NGÀY

 ( DAILY SHEDULE )

-03h 30 :                       Thức chúng ( wake-up call )

-04h 00 – 04h 20 :       Kinh hành  ( walking )

-04h 20 – 05h 20 :       Ngồi thiền   ( group sitting )

-05h 30               :       Ăn sáng       ( breakfast)

-07h 00 – 08h 00 :       Ngồi thiền   ( group sitting )

-08h 00 – 08h 45 :        Kinh hành   ( walking )

-08h 45 – 10h 00 :       Xin giới + Thính Pháp   (Taking precepts + dhamma talk )

-10h 00 – 10h 30 :       Kinh hành   ( walking )

-10h 30                 :      Xếp hàng ăn trưa ( lunch )

-12h 00 – 13h 00  :     Nghỉ ngơi     ( sleeping time )

-13h 00 – 14h 00  :     Ngồi thiền    ( group sitting )

-14h 00 – 15h 00  :     Kinh hành   ( walking )                                                              

-15h 00 – 16h 00  :     Thính Pháp   (dhamma talk )

-16h 00 – 17h 00 :       Kinh hành   ( walking )

-17h 00 – 18h 00:         Giải lao tắm – giặt      - Dùng nước chiều

                                    (having juice & personal hygiene)

-18h 00 – 20h 00 :       Vấn đáp Pháp hành ( question and answer dhamma )

-20h 00 – 21h 00 :      Kinh hành     ( walking )

-21h 00 – 22h 00 :      Hành thiền cá nhân ( private practice )

-22h 00 – 03h 30 :      Ngủ nghỉ ( sleeping time )